-Be your best self-

“Het is tijd om in de beste vorm van je leven te komen“

Boek nu vrijblijvend een gratis proefles door op onderstaande rode balk te clicken. Heb je een vraag, click dan op de WhatsApp button aan de rechterzijde van je scherm. Doe eerst eens mee voordat je overweegt lid te worden. Wij zijn de meest motiverende en vriendelijke community van Nederland; wij zijn CrossFit Scheveningen!

Onze stelling luid: "kom gewoon opdagen"! Wij maken er het beste uur van jou dag van…

Be your best self betekent houden van wie je bent, vertrouwen hebben in je eigen lichaam en je volledige potentieel bereiken.

we are hosting

Aug 31 / Sept 1 2024

EET GEZOND

EET GEZOND

De basis van fitness en gezondheid begint met voeding. Een dieselmotor kan niet op benzine draaien, het lichaam van een gezond persoon kan niet optimaal op een slecht dieet functioneren. Wij geloven in een gezonde en evenwichtige aanpak, waarbij ongezonde voedingspatronen geleidelijk verminderen en gezonde keuzes gemakkelijk toenemen.

LEEF HET LEVEN

LEEF HET LEVEN

Onze gym is gevestigd in de haven van Scheveningen direct aan het strand. Vrijheid en strandmentaliteit zitten in ons DNA; maak voordat je binnenkomt een wandeling over de boulevard, of neem een duik met een van je medesporters na een workout, of ontspan in de zon op ons terras met een vers gezette espresso, cappuccino, iced banana date latte of gewoon een heerlijke kop thee ;) uit ons CrossFit café.

TRAIN MET WILSKRACHT

TRAIN MET WILSKRACHT

Door bij ons te trainen, ervaar je workouts als nooit tevoren. We zullen je technisch optimaal begeleiden en op gezonde wijze pushen om de beste versie van jezelf te worden, elke training weer. Kom daarom gewoon opdagen en we maken er het beste uur van je dag van. De resultaten spreken voor zich.

Waarom CrossFit

Als je jouw algehele conditie wilt verbeteren, je lichaamsbouw wilt veranderen, lichaamsfunctie wilt herstellen en/of jezelf gewoon beter wilt voelen; Dan is CrossFit de juiste keuze voor jou. Atleten variëren sterk in leeftijd, denk aan 17 tot 65+ en komen naast geheel onbekend met sporten tot de meest uiteenlopende takken van sport. De meerderheid van onze nieuwe leden heeft dan ook beperkt tot geen ervaring met fitness of komt uit bijvoorbeeld een teamsport, hardlopen, roeien of een traditionele sportschoolroutine, maar moeten nog steeds de basis leren.

Velen zijn eerder betrokken geweest bij fitness en sport, maar proberen, na enige tijd afwezigheid of een blessure, hun conditie te herwinnen. Als je wilt afvallen, aankomen, sterker wilt worden, beter wilt bewegen of zelfs je sportprestaties drastisch wilt verbeteren, is CrossFit de sport voor jouw. We zijn ervan overtuigd dat CrossFit de beste weg is naar algehele fitheid die een leven lang meegaat.

Het andere grote voordeel van CrossFit is dat het een community-benadering van fitness gebruikt. Groepslessen helpen je om samen te komen met een diverse groep mensen die gemeenschappelijke doelen nastreven; Daaruit zul je vriendschappen ontwikkelen die een leven lang meegaan. De gedeelde ervaring van uitdagende maar lonende trainingen en de zachte aantrekkingskracht van je nieuwe vrienden zullen je helpen toegewijd te blijven aan je fitnessactiviteiten. Wanneer je dat laatste zetje nodig hebt, zullen wij er voor je zijn om te helpen.

Hoe ziet een CrossFit les eruit?

In CrossFit zal per dag de les tot op zekere hoogte anders zijn. Als basis van ons programma gebruiken we constant gevarieerde, functionele bewegingen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd. Dit betekent dat elke dag een ander format kan volgen. Verwacht dat trainingen van de ene dag op de andere variëren in lengte (tijd), moeilijkheidsgraad, intensiteit en modaliteit (bewegingen of oefeningen).

We gebruiken oefeningen en apparatuur uit zoveel als mogelijk verschillende disciplines; Verwacht een combinatie van, werken met gewichten en halterstangen, dumbbels, kettlebells, gymnastiek en oefeningen met alleen je lichaamsgewicht. Mono structurele conditioneringsbewegingen, (-roeien -fietsen -skieen -assault bike -touwtje springen -hardlopen) en hierboven omschreven krachtwerk worden samengebracht tot onbeperkt inspirerende en effectieve workouts.

Bij deelname aan onze lessen word je actief gecoacht en nauwlettend in de gaten gehouden. Verwacht een op de workout afgestemde warming up, met daarna een technische uitleg met praktische begeleiding van alle onderdelen uit de geplande workout. Om een idee te krijgen van hoe een les eruit kan zien, neem je contact met ons op of boek nog vandaag online een gratis proefles.

Elke CrossFit gym is anders

Elke CrossFit gym is anders omdat we geen franchises zijn. Vrijheid en originaliteit zitten in ons DNA; We houden ervan om te genieten, hard te trainen en stimuleren iedereen om regelmatig kennis te maken met andere sporten.

7 dagen per week geopend

Wij zijn 7 dagen per week geopend en bieden momenteel 55 CrossFit classes weekly from 7 AM in the morning till 9 PM in the evening at a variety of times. Klick voor het volledige tijdschema op "ROOSTER" in de menubalk bovenaan deze pagina.

OF