FAQ’s / Testimonials / Contact
Als je op zoek bent om fitter te worden, is dit de perfecte plek voor jou. Als je specifieke doelen hebt, zoals uithoudingsvermogen, snelheid, kracht of gewichtsverlies, dan past CrossFit uitstekend bij jou en kan het je helpen om je doelen sneller te bereiken. We helpen je sterker, behendiger en explosiever te worden, terwijl we tegelijkertijd het risico op blessures verminderen en je balans te verbeteren.
Nee! CrossFit is oneindig schaalbaar - wat betekent dat we hetzelfde trainingskader kunnen gebruiken voor zowel een beginner die erg uit vorm is evenals voor de topsporter. Uw deskundige coach zal enkele aanpassingen maken die specifiek zijn voor uw fitnessniveau, zodat u vanaf dag 1 het meeste uit uw trainingen haalt. Dit kan betekenen dat je het gewicht verlaagt, het aantal herhalingen dat je doet verandert, de oefening aanpast aan iets beter beheersbaar dat nog steeds hetzelfde deel van het lichaam target, of je bewegingsbereik beperkt tot wat veilig voor je is op dit punt in je progressie.
Iedereen moet ergens beginnen. Sommige mensen zien er misschien heel fit uit, maar iedereen deelt een gemeenschappelijke band - we zijn allemaal geïnteresseerd in verbetering. Wanneer u door onze deur stapt, zult u merken dat u omringd bent door ondersteunende en vriendelijke mensen. Je ziet misschien Crossfitters in de media die er uitzonderlijk fit uitzien, erken dat ze niet het gemiddelde zijn. Onze CrossFit Gym is gevuld met een grote verscheidenheid aan mensen van jong tot oud, ervaren en minder ervaren.
Niet waarschijnlijk, tenzij dat je doel is. Het opbouwen van spieren is belangrijk voor fitness, maar gezien normale protocollen zal CrossFit je niet groot of omvangrijk maken. De meeste CrossFitters zijn eigenlijk best mager. Meer spieren helpen je meer calorieën te verbranden, veerkrachtiger te worden en er naakt beter uit te zien.
Alles wat je doet dat de moeite waard is om te doen, is tot op zekere hoogte "gevaarlijk" - maar in vergelijking met andere kracht- en conditioneringsprogramma's is CrossFit niet meer of minder gevaarlijk. Studies naar blessurepercentages hebben zelfs aangetoond dat blessures vaker voorkomen in repetitieve bewegingsfitnessprogramma's (d.w.z. alleen hardlopen) in vergelijking met CrossFit. Het blessurepercentage voor teamsporten is aanzienlijk hoger.
Blessures gebeuren in krachtsporten omdat de atleet zich meer zorgen maakt over mijlpalen (zoals gewicht) dan waarop zijn techniek of vermogen is voorbereid. Ze pushen zichzelf te hard of kunnen de beweging nog niet goed uitvoeren. Daarom hebben we coaches die u actief helpen bij het schalen van trainingen die geschikt zijn voor uw fitnessniveau, kracht en mobiliteitsbeperkingen.
Afgezien van de wetenschap, houdt CrossFit, en onze sportschool in het bijzonder, zich in de eerste plaats bezig met techniek, gevolgd door het consistente gebruik van die techniek, lang voordat we de belasting (gewicht) of intensiteit (snelheid) verhogen.
Voor de betaling van lidmaatschapsgelden is alleen een bankrekeningnummer (IBAN) nodig aangezien we gebruik maken van terugkerende automatische betalingen. Voor de aankoop van snacks, drankjes of andere merchandise accepteren we contant geld en pinbetalingen.
Bij CrossFit Scheveningen geloven we niet in het willekeurig toekennen van kortingen aan mensen op basis van hun gekozen beroep, relatiestatus of andere biografische gegevens. We vinden dat iedereen dezelfde kwaliteitsservice zou moeten krijgen voor dezelfde prijs. Onze enige kortingsstructuur is gebaseerd op de duur van het gekozen lidmaatschap.
In tegenstelling tot de grote fitnesscentra zijn we een relatief kleine sportgemeenschap die volledig afhankelijk is van jouw steun gedurende het hele jaar. We bieden geen mogelijkheid om het lidmaatschap in welk geval dan ook te pauzeren.
Laat het ons weten via e-mail ten minste 1 maand voor het einde van je contract dat je je lidmaatschap wilt opzeggen. Er zijn geen ingewikkelde kosten, boetes of clausules van toepassing.
Je account loopt automatisch door (totdat je je lidmaatschap opzegt) tegen dezelfde prijs die je momenteel betaalt. Bij een 3/6/12 maanden lidmaatschap zijn de minimale aantal betalingen respectievelijk 3/6/12, maar het maximum is onbepaald, dus je kunt doorgaan als lid met de huidige lidmaatschapsprijs die je nu hebt, tenzij je je lidmaatschap opzegt.
Jouw account zal worden gefactureerd (totdat je je lidmaatschap opzegt) tegen dezelfde prijs die je momenteel betaalt.
Je betaalt gewoon het verschil tussen het tarief waarvoor je je hebt aangemeld en het tarief van het volgende lagere niveau door het bedrag dat je per maand hebt bespaard te vermenigvuldigen met het aantal maanden dat je het hebt bespaard, en dat is het. Spreek met een van onze medewerker om meer te weten te komen.
Testimonials
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Esmeralda Lamme
I had to change my life
After dealing with some serious health issues, I realised that I had to change my life. So, september 2018 I made one of the best decisions in my life: I started doing CrossFit at CrossFit Scheveningen.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Donatas
What CrossFit gave me
I joined CrossFit Scheveningen a year and a half ago on 20th August. I was on the road towards finding “new me” after significant changes in life which was happening at that time.
Here is what CrossFit gave me:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Kian Liem
Rehabilitation broken collarbone
At the end of May 2020, I broke my collarbone while skateboarding. As an avid surfer it was a big scare. How will the recovery go? Can I get back in the waves again?
