• 06 27 06 38 57
  • Contact

    Let's Keep In Touch!X

    CONTACTGEGEVENS

    Crossfit Scheveningen

    Visafslagweg 50

    2583 DM Den Haag

    06 27 06 38 57

    vincent@crossfit-scheveningen.nl

    routebeschrijving

    STUUR ONS EEN BERICHT

    Bezig het bericht te versturen. Een moment a.u.b.

    Bedankt voor je bericht! Je ontvangt z.s.m. een reactie van ons.

    Oeps er is iets niet goed gegaan. Probeer het nog eens.

    Alle velden zijn verplicht

OUR WORKOUTS

FEBRUARI 14

WARM-UP

Dynamic Warm-up

Mobility

 

METCON (Time)

Benchmark WOD: “Double Date with ANGIE and ANNIE”

Teams of 2:

50 DU’s (each)

200 Pull-ups

40 DU’s

200 Push-ups

30 DU’s

200 Sit-ups

20 DU’s

200 Air Squats

10 DU’s

*One athlete works and the other rests. Only with the DU’s can athlete go at the same time.

TC: 35 minutes

COPYRIGHT ©CrossFit Scheveningen 2018